睡眠障害について

睡眠は、こころと体の健康を保つために欠かせないものです。
「眠れない」「寝ても疲れが取れない」といった状態が続くと、日常生活や心身のバランスに大きな影響を及ぼします。

睡眠障害とは、眠ること・目覚めること・睡眠の質に問題が生じ、日中の生活に支障が出ている状態を指します。
一時的な寝不足とは異なり、症状が慢性的に続く場合には治療が必要となることがあります。

夜間の症状

• 寝床に入ってもなかなか眠れない
• 夜中に何度も目が覚める
• 早朝に目が覚め、その後眠れない
• 眠りが浅く、熟睡感がない

日中の影響

• 強い眠気やだるさが続く
• 集中力や判断力が低下する
• イライラしやすく、気分が落ち込みやすい
• 仕事や家事、学業に支障が出ている

睡眠障害の主な種類

不眠症

最も多い睡眠障害です。
「入眠困難」「中途覚醒」「早朝覚醒」「熟眠感欠如」などの症状がみられます。

過眠症

夜に十分眠っているにもかかわらず、日中に強い眠気が生じます。

概日リズム睡眠・覚醒障害

生活リズムが乱れ、望ましい時間帯に眠れなくなります。
夜型生活や昼夜逆転が続く方にみられることがあります。

その他の睡眠障害

• 夢遊病、夜驚症
• レム睡眠行動障害
• むずむず脚症候群 など

※症状によっては他診療科との連携が必要になる場合があります。

当院の治療方針

当院では、睡眠の状態だけでなく、こころや生活全体の状況を丁寧にお伺いしながら診療を行います。

• 問診による睡眠状況の確認
• 必要に応じた検査や他科との連携
• 薬物療法
• 生活習慣や睡眠環境へのアドバイス
• 心理的アプローチ（不安やストレスへの対応）

できるだけ無理のない治療方針を患者さんと相談しながら決めていきます。

受診を迷われている方へ

• 眠れない状態が続いている
• 市販薬を使っても改善しない
• 睡眠不足で日常生活がつらい

このような場合は、早めの相談が大切です。
「眠れないだけ」と我慢せず、どうぞお気軽にご相談ください。